新闻资讯

[2024-05-16]
炎炎夏季要警惕一些疾病乘虚而入，养生有方法
炎炎夏季要警惕一些疾病乘虚而入，养生有方法，夏季高温炎热，使大家感到全身乏力、食欲不好，加上身体的免疫力相对较弱，病菌容易乘虚而入，危害我们的健康。都说夏季是个坎儿，那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵?首先，夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态，注意自身保养，例如：早起喝一杯水，稀释血液粘稠度
[2024-05-16]
夏天马上就要来了，我们更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”！
夏天马上就要来了，我们更应该重视调养脾胃，正所谓“脾胃强，好度夏”！接下来，杨凌伟中医诊所小编带大家来了解一下，我们该怎么做呢？中医认为“脾胃为后天之本”。人出生以后，生命活动所需的很多营养物质有赖于后天脾胃的摄入。胃主受纳，脾主运化，食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，然后由脾进行消化、吸收，化生为
[2024-05-14]
在中医角度糖尿病的常见的食疗方法有哪些？
在中医角度糖尿病的常见的食疗方法有哪些？接下来跟随杨凌伟中医诊所小编一起来看看吧糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要
[2024-05-14]
干、油性皮肤是怎样形成的呢？以及如何通过饮食调养？
干、油性皮肤是怎样形成的呢？以及如何通过饮食调养？接下来杨凌伟中医诊所小编带大家来了解一下人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱，易破损，对理化因子较敏感。在日晒后易发红，有灼痛感
[2024-05-14]
杨凌伟中医诊所介绍一些美容健康养生的方法
1.侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。2.眯眼睛容易长皱纹别眯着眼瞧东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。3.多吃鱼减
[2024-05-12]
杨凌伟中医诊所小编给您介绍一些中医养生知识
杨凌伟中医诊所小编给您介绍一些中医养生知识一、“三一二”经络锻炼法可防老年病“三” 是指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时一定要达到酸、麻、胀，有时还有上下串气的感觉，才是有效的按摩。按压的频率约为每分钟30次。“一” 就是一个以腹式呼吸为主的基本气功锻
[2024-05-12]
针灸的基础知识：艾叶和艾绒以及针灸的注意事项以及禁忌
针灸的基础知识：艾叶和艾绒以及针灸的注意事项以及禁忌艾针灸的基础知识：艾叶和艾绒为菊科多年生草本植物，味苦性温，归脾、肝、经，生长于全国各地，以湖北蕲州出产的艾最好，又称蕲艾。《本草从新》记栽“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能面垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿——以之灸火，能透诸经而除百病
[2024-05-10]
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之每天适量的体育锻炼的好处
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之每天适量的体育锻炼的好处运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。越是运动，越能使人对自然界的适应能力增强，抗御疾病的能力越大。经常运动，可使人体气血调和，百脉通畅，脏腑功能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而使人体魄健全，壮实有力，精力旺盛，思维敏
[2024-05-10]
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之健康散步效果需注意的6点
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之健康散步效果需注意的6点1、集中注意力散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等症状。2、负重走出门前，从家里拿两个大一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各拿一个，保持左右重量一致，这对老年人的步态平衡也有很大的作
[2024-05-10]
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之老人运动养生需注意的禁忌
杨凌伟中医诊所健康知识小课堂之老人运动养生需注意的禁忌老年人身体器官日渐老化，生理功能日趋减退，掌握运动技能较慢，对运动负荷的适应能力较差。因此，增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。老人运动养生有何禁忌1、忌运动时憋气运动时憋气害处有二：一是使血液循环不畅，血液回